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El blog para Ellas

Crea tu propio gimnasio privado con este equipo de ejercicio en casa

febrero 20, 2021

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Crear un ambiente saludable mientras trabaja desde casa puede ser difícil, especialmente si está acostumbrado a trabajar en una oficina, tomar una copa con amigos y ocasionalmente ir al gimnasio. Pero estar activo y estar cerca de su rutina habitual durante un horario de la FMH es tan importante como vestirse y no trabajar fuera de la cama. Encontrar un equilibrio entre el trabajo, la relajación y el ejercicio es una hazaña incluso cuando no está atrapado en casa, pero este equipo de ejercicios para el hogar puede ayudar a aliviar algo del estrés. Si no puede conseguir un gimnasio para sus entrenamientos habituales, hay muchas opciones de equipos en línea que puede enviar directamente a su puerta. ¿Quién diría que este era el momento de construir su propio gimnasio privado?

Desde la pesa de mano siempre esencial hasta las máquinas portátiles que puede usar en casi cualquier lugar, hay una gran cantidad de equipos de ejercicio en casa que le facilitarán mucho el trabajo (y el ejercicio) desde casa. Incluso si no eres un gran fanático del gimnasio, muchas de estas máquinas y equipos se pueden usar en yoga y otras formas de ejercicio menos difíciles.

Si bien definitivamente no me consideraría una rata en el gimnasio, es útil tener equipos de ejercicio a mano como motivación adicional. Después de todo, nadie lo siente súper mientras se sienta y mira la televisión, mirando la máquina de ejercicios en la esquina. Tener equipos útiles cerca puede ser una excelente manera de comenzar cuando realmente no te gusta. Esto es especialmente útil para aquellos de nosotros que estamos muy motivados. Sin embargo, si decide hacer ejercicio en casa, asegúrese de concentrarse en ambas actividades físicas. I salud mental. Ambos son importantes.

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Nuestra misión en Ellas.xyz es acercar el estilo a las personas, y solo tenemos productos que creemos que le gustarán tanto como a nosotros. Tempo es patrocinador de Ellas.xyz, sin embargo, los editores han seleccionado de forma independiente todos los productos de este artículo. Tenga en cuenta que si compra algo haciendo clic en el enlace de esta historia, es posible que obtengamos una pequeña comisión por la venta.


Ellas.xyz |  Consejos de ejercicio en casa

Cortesía de Tempo.

Tiempo de estudio

Si prefiere invertir en un gimnasio con todo incluido en casa en lugar de comprar equipos individualmente, el sistema de gimnasio en casa Tempo Studio AI es una experiencia de entrenamiento de primer nivel. Fabricado con comentarios personalizados en tiempo real, este elegante y compacto gimnasio en casa está equipado con todo lo que necesitas para ponerte en forma en la comodidad de tu hogar. Viene con dieciséis platos que van desde 1.25 a 10 libras, seis collares, un peso de 25 libras, dos mancuernas de 7.5 libras, un monitor de frecuencia cardíaca, un rodillo de recuperación y una colchoneta de ejercicios, para que esté listo para el equipo y los accesorios.

Por solo $ 55 al mes, tendrá acceso a una amplia gama de entrenamientos dirigidos por expertos, desde conferencias optimistas de cardio hasta entrenamientos HIIT. Si está buscando un gimnasio avanzado para la casa, Tempo Studio es definitivamente su mejor opción.

Tiempo de estudio 55 USD +

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Ellas.xyz |  Pesas de mano  Equipo de gimnasio en casa

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No importa lo que prepare, ningún conjunto de ejercicios está completo sin algunas pesas de mano o mancuernas.

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Ellas.xyz |  Equipo de gimnasio en casa  Desde Roller

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Ellas.xyz |  Cintas de resistencia  Equipo de gimnasio en casa

Cortesía de Fit Simply.

Instale tiras de resistencia simplificadas

Un buen conjunto de bandas de resistencia se puede utilizar en muchos ejercicios diferentes.

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Ellas.xyz |  Equipo de gimnasio en casa  Pelota de ejercicio azul

Cortesía de Mantra Sports.

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Utilice esta pelota de ejercicio para entrenamientos o si desea cambiar la posición del asiento.

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Ellas.xyz |  Equipo de gimnasio en casa  Esterilla de yoga rosa

Cortesía de Go Yoga.

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Ellas.xyz |  Equipo de gimnasio en casa  Pedal de bicicleta debajo de la mesa

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Pedales de ejercicio Vive

El pedal de ejercicio Vive es una excelente manera de ejercitarse un poco mientras trabaja en su escritorio.

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Ellas.xyz |  Practica remar  Equipo de gimnasio en casa

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Una versión de esta historia se publicó originalmente en marzo de 2020.


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