Cuando se trata de entrenar con poco impacto, Pilates es con razón OG. El entrenamiento de casi cien años creado por Joseph Pilates tiene precisión láser para apuntar a su núcleo, un grupo de músculos que envuelve su parte media, desde su abdomen hasta su espalda baja e incluso sus caderas. Si alguna vez ha asistido a un curso de Pilates en esterilla, entonces está familiarizado con el poder que pueden tener los movimientos pequeños y controlados para tonificar y fortalecer todo el cuerpo. Pero Pilates no se limita al entrenamiento en colchoneta: puedes apuntar a tus músculos aún más profundamente cuando cambias a un aparato como el reformador de Pilates.
Al agregar reformadores de Pilates a su práctica, puede fortalecer y alargar su cuerpo de manera segura agregando más entrenamiento de resistencia y, para algunos ejercicios, aumentando el rango de movimiento. Incluso los reformadores de Pilates más básicos se basan en los ejercicios de peso aparentemente básicos que ha perfeccionado en la colchoneta. Pero cuando invitas a los resortes de reforma, bungees y una plataforma plana con ruedas (llamada «carruaje») a la fiesta en un marco fijo, incluso los movimientos más pequeños pasan a alta velocidad para obtener resultados más específicos. Ya sea que sea un principiante en todos los sentidos de la palabra o un entrenador maestro, estos son los mejores reformadores de Pilates que convertirán su hogar en el elegante gimnasio boutique de sus sueños.
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1. AeroPilates Premier Reformer
Cuando ejecutas tu entrenamiento de Pilates de la esterilla al reformer, quieres una máquina que funcione tan duro como tú. Y eso, querido lector, es exactamente lo que obtienes en AeroPilates Premier Reformer. El carro acolchado tiene un reposacabezas ergonómico y ajustable en un sistema de resistencia de cuatro cables que le permite ajustar la intensidad. El reboteador de cardio en la base del reformador proporciona versatilidad adicional y se puede apagar con una correa de estabilidad acolchada. Los cinturones de piel para brazos y piernas son una comodidad bienvenida cuando realizas tus cien ejercicios diarios de Pilates.
Imagen: AeroPilates.
AeroPilates Premier Reformer $ 569.00
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2. Kit Merrithew para reformador SPX doméstico
La gente de Merrithew se ha superado a sí misma con este paquete completo de reformadores de Pilates para entrenamientos en casa. Cuenta con cuatro resortes de tensión total y un resorte de semi-tensión para ajustar aún más el nivel de resistencia. La adición del reformador permite un mayor rango de movimiento en ciertos ejercicios, mientras que al mismo tiempo proporciona soporte para modificaciones adaptadas a las rodillas y caderas. Pero lo que realmente destaca para los principiantes es la inclusión de dos DVD de ejercicios con instrucciones guiadas.
Merrithew.
Kit reformador SPX para el hogar de Merrithew $ 2,899.99
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3. AeroPilates Reformer Plus 379
Aunque la mayoría de los reformadores de Pilates son grandes y difíciles de mover, el AeroPilates Reformer Plus 379 se puede colocar fácilmente para guardarlo debajo de la cama o en un armario. Simplemente no me malinterprete que su huella más pequeña significa que es una máquina menos versátil, todo lo contrario. La barra para los pies acolchada es reemplazable por un gran reboteador cardiovascular, y el sistema de resistencia de cuatro cables tiene múltiples intensidades para un entrenamiento altamente personalizado. El marco plegable con ruedas realmente lo distingue.
Imagen: AeroPilates.
AeroPilates Reformer Plus 379 439,00 $
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4. cuerpo equilibrado Allegro Reformer
Este reformador incluye un kit de piernas adicional, lo que significa que podrá recrear su estudio de Pilates en su hogar. Puede ajustar este reformador en cuatro posiciones verticales y horizontales diferentes, según su altura. También viene con una plataforma de pie, para que pueda guardarlo en posición vertical y ahorrar espacio. Hay videos de ejercicios de transmisión gratuita para acceder con este conjunto.
Cortesía de un cuerpo equilibrado.
cuerpo equilibrado Allegro Reformer $ 2,740.00
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5. Mini reformador Pilates Power Gym ‘Pro’ con 3 alturas
Participe en su próximo entrenamiento de Pilates con la ayuda de este mini reformador. Tiene varios niveles de inclinación y cables de alimentación para que pueda ajustar la resistencia a sus necesidades. Este juego viene con tres DVD para que pueda comenzar a entrenar y no tenga que pensar demasiado en ello. También puedes utilizarlo para otros ejercicios físicos.
- Combinando lo mejor de Pilates y entrenamiento de fuerza en una sola máquina. Genial para mujeres y hombres.
- NO SE NECESITA MONTAJE. 3 niveles de inclinación y 4 cables de alimentación le brindan 48 configuraciones de resistencia
- 3 DVD para comenzar – (Pilates para principiantes, Tonificar y alargar y Cardio Blast)
- El marco de acero soporta hasta 300 libras; Diseño cómodo; Compacto y portátil con ruedas integradas para facilitar la movilidad
- Cambia de un ejercicio a otro en segundos. También se utiliza para fisioterapia en deportistas.
Cortesía de Pilates Power.
Pilates Power Gym ‘Pro’ 3-Elevación … 499,00 $
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