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Si cree que morderse las uñas es un mal hábito que se limita a los niños, piénselo de nuevo. De hecho, según estudios recientes, entre el 20 y el 30 por ciento de los adultos todavía creen que se muerden las uñas. Obviamente, morderse las uñas ayuda a mantener las uñas sanas y bien arregladas, pero además de la estética, es bastante peligroso debido a la posibilidad de tragar bacterias atrapadas y escombros que se esconden debajo de ellas, y esto es especialmente preocupante en estos tiempos invisibles. . Ya sea que seas un muerde las uñas crónico de por vida o simplemente te estés acostumbrando a los hábitos sucios en momentos de estrés (morderse las uñas y la ansiedad van de la mano con muchas personas, por cierto), tenemos dudas sobre cómo hacerlo deja de morderte las uñas para siempre .

Un truco probado y verdadero es, por supuesto, una manicura regular (especialmente si eres el tipo de persona que opta por un gel, baño o manicura acrílica), pero con muchos salones de uñas aún cerrados debido a una pandemia, este método es un poco más inconveniente de probar en los últimos tiempos, por lo que hemos reunido algunas formas adicionales aceptables en el hogar para ayudarlo a dejar ese hábito sin la ayuda de un técnico de salón. Eche un vistazo a continuación para ver algunos consejos y trucos que le ayudarán finalmente ~ a dejar su adicción a morderse las uñas de golpe (o gradualmente, si lo desea).

Nuestra misión en Ellas.xyz es acercar el estilo a las personas, y solo tenemos productos que creemos que le gustarán tanto como a nosotros. Tenga en cuenta que si compra algo haciendo clic en el enlace de esta historia, es posible que obtengamos una pequeña comisión por la venta.

1. Córtate las uñas muy cortas

Cortesía de QOOQI.

Kit de estampado de uñas QOOQI

Esto puede parecer dolorosamente obvio, pero si sus uñas ya están acortadas, en poco tiempo, la tentación (y bueno, la oportunidad en general) será menos atractiva cuando esté luchando con la necesidad de colapsar. Además de recortarlos con frecuencia, también se encargará de mantenerlos limpios, en caso de que no pueda hacer frente a la necesidad. Este kit en dos paquetes viene con un cortaúñas de metal en las uñas y clavos más duros de mayor tamaño y uno más pequeño con una lima de metal.

2. Sabor amargo a esmalte de uñas

Cortesía de Dermelect.

Dermelect RESIST inhibidor de mordida de uñas + tratamiento restaurador

Si alguna vez ha intentado romper ese hábito antes, probablemente ya esté familiarizado con los esmaltes de uñas anti-mordidas que están formulados para tener un sabor amargo extra desagradable que le impedirá ensuciarse las uñas. Pero créame, el inhibidor de mordida de uñas RESIST de usos múltiples de Dermelect es un cambio absoluto que no solo lo ayudará a dejar de morderse las uñas, sino que también reparará y restablecerá su salud en el proceso.

Contiene Bittrex (un disuasivo amargo para morderse las uñas), pero también péptidos que reparan el daño, nutren la vitamina E y el girasol para ayudar a restaurar un nivel equilibrado de hidratación. A diferencia de otros esmaltes de uñas en el mercado, los RESIST están formulados con «exactamente esa» cantidad de su ingrediente activo principal y te ayudan a revivir tus uñas rebeldes con ingredientes adicionales adicionales. Incluso si no se muerde las uñas, esta fórmula también es excelente para reparar el daño del acrílico o fortalecer las uñas naturalmente débiles.

3. Yoga y meditación para el manejo del estrés

Cortesía de Adobe.

Cursos online

Si tiene ganas de recurrir a morderse las uñas cuando se siente estresado o ansioso, intente resolver el problema subyacente y disfrute de la mente llena de prácticas de reducción de la ansiedad como el yoga o la meditación antes de recurrir a los viejos hábitos. Hay muchas clases de yoga en línea gratuitas a un precio excelente, así como videos y una aplicación de meditación con una guía para ayudarlo a practicar de manera segura desde la comodidad de su hogar.

4. Encuentra una distracción tangible

Cortesía de Paradix.

Bola para aliviar el estrés de pasamanos Paradix

Las bolas antiestrés y las empuñaduras pueden ser una forma realmente útil de aliviar el estrés y retirar la tensión, pero también sirven como una gran distracción para arreglos rápidos para ocupar tus manos y reenfocar tu mente cuando sientes la necesidad de morderte las uñas. Este paquete viene con tres bolas, por lo que sugerimos mantener una en el automóvil, en la mesa de noche y en cualquier otro lugar donde tenga la tentación de morderse las uñas ocasionalmente.

5. Haz tu propia manicura y uñas artificiales.

Cortesía de Kiss.

KISS Salon Acrylic uñas naturales

Si usa uñas postizas, ya sea que presionen pegamento, llevar un salón a casa naturalmente ayudará a evitar que se muerda las uñas. Opte por un juego de pegamento inspirado en el salón para obtener el aspecto de un juego de acrílico profesional o compre un kit de polvo de bricolaje de marcas de lujo como Revel Powder Dip o Nail Boo Dip Kit. Es el mejor escudo físico que encontrarás, TBH.