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El blog para Ellas

Balones de estabilidad asequibles para fortalecer su núcleo

Las pelotas de estabilidad (también llamadas pelotas de ejercicio, pelotas de fisioterapia, pelotas de yoga y pelotas suizas) son una excelente manera de darle vida a tu rutina de ejercicios en casa y ayudar a mantener tu núcleo en forma y tono. Además de ayudar a mantener una sección transversal fuerte, también ofrecen una serie de beneficios adicionales, que incluyen una mejor postura, coordinación, flexibilidad y equilibrio. Por supuesto, optarás por una opción fabricada en material duradero para evitar explosiones y daños, y también querrás elegir la talla que mejor se adapte a tus necesidades y nivel de forma, tanto si eres principiante como si eres creíble (y por supuesto, todo en el medio.)

Además de los ejercicios abdominales, estas pelotas también pueden ayudar con el estiramiento, el yoga y el pilates, y agregar resistencia a las sentadillas, estocadas y otros movimientos de entrenamiento de resistencia. Son una de las herramientas de ejercicio más versátiles que debe poseer cualquier persona que quiera ganar y mantenerse en forma. Hemos destacado algunas de nuestras pelotas de estabilidad premium favoritas de antemano para mejorar su rutina de ejercicios sin gastar una fortuna.

El mantra de Ellas.xyz es «Estilo para la gente», y nuestra misión es ser un destino asequible, completo y separado por delante de las tendencias para las mujeres millennial y de la Generación Z que quieren vivir con estilo y contenido. Nuestra cobertura de moda, belleza y estilo de vida es igualmente informativa e inspiradora y, al mismo tiempo, ambiciosa pero alcanzable. Si compra un producto o servicio que se revisa de forma independiente a través de un enlace en nuestro sitio web, es posible que recibamos una comisión asociada.

1. Balón de estabilidad YOGU

Pelota de yoga para la estabilidad de Amazon

YOGU.

Esta pelota de estabilidad duradera y extremadamente fuerte está hecha de materiales anti-agrietamiento de alta calidad que pueden soportar hasta 2200 kilogramos. Impresionante, ¿no? Esta pelota también es una opción ecológica, ya que está hecha de material 100% reciclado. Puede usarlo para entrenamiento de fuerza, yoga, Pilates o como una silla de mesa alternativa para promover una mejor postura.

Balón de estabilidad YOGU $ 22.95

¡Nos encanta!

2. Silla de equilibrio PharMeDoc con soporte equilibrado

Silla de equilibrio Pharmedoc para el equilibrio

PharMeDoc.

Esta innovadora silla con pelota de estabilidad le permite fortalecer los músculos básicos, mejorar la postura y mantenerse concentrado mientras trabaja o mira televisión. También contiene respaldo y ruedas extraíbles, para que puedas ajustar tu rutina en cualquier espacio.

Silla de bola balanceada PharMeDoc con respaldo … $ 56.95

¡Nos encanta!

3. Silla de bola Vivora Luno

Balón Vivora Luno

Vivora.

Esta exclusiva pelota para sentarse activa los músculos de la espalda y agarra el núcleo para ayudar a esculpir, tonificar y aliviar el dolor de estar encorvado en la mesa. También tiene una base independiente patentada y un práctico asa de transporte para mayor portabilidad.

Silla Vivora Luno 59,99 $

¡Nos encanta!

4. Pelota de ejercicios URBNFit

Pelota de ejercicios URBNFit

Cortesía de URBNFit.

Hecha de PVC, esta pelota puede soportar 2000 libras, por lo que no tiene que preocuparse de que salga durante los entrenamientos HIIT más intensos que tenga en su lista. Viene con una bomba inflable de doble acción. Puede preparar esta pelota para la acción en cuestión de minutos. Viene en una variedad de colores fríos, que incluyen naranja, rosa y verde azulado.

Pelota de ejercicios URBNFit $ 18.97

¡Nos encanta!

5. Pelota de ejercicios de pilates ProBody

Pelota de ejercicios ProBody Pilates

Imagen: ProBody Pilates.

Esta pelota de estabilidad viene en cinco tamaños diferentes, por lo que puede encontrar el mejor tamaño para su altura. Incluso hay una tabla de determinación útil que debería obtener. Esta perla de bajo olor está hecha de PVC sin caucho y puede soportar 600 libras. Viene con una bomba que es fácil de usar y una mesa de ejercicios que te inspira.

Pelota de ejercicios ProBody Pilates $ 19.95

¡Nos encanta!